在英國就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
便祕 香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 宿醉 香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。 心絞痛 香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用早上無精打彩 早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 蚊叮蟲咬 超重 澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。 研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 戒 菸 香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 壓力 香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 胃潰瘍 中 風 據著名醫學雜誌的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40% 。 一日一香蕉，醫生遠離我。 
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