目前分類：★健康知識 (316)
- Dec 18 Fri 2009 08:24
冬季最冷「三九天」 進行三九貼最佳時機
- Dec 17 Thu 2009 13:13
別再浪費食物！10招樂活烹調法
- Nov 28 Sat 2009 13:39
8種可以通血管的食物
- Nov 02 Mon 2009 09:06
空心菜等於香椿可降血糖
養生風流行，但老人養生一定得花大錢嗎？其實一些尋常食物也可以小兵立大功，像是空心菜等葉菜類，跟香椿一樣，都可以降血糖；金珍菇等菇類，跟靈芝一樣富含多醣體。想要抗凝血，平價的薑、大蒜、黑木耳等都不錯，效果不見得比銀杏差。
- Nov 02 Mon 2009 09:06
用吹風機吹虎口，鼻塞馬上通
[健康保健] 讓鼻塞馬上通
- Oct 25 Sun 2009 10:20
常喝甜飲料會加快鈣流失
- Oct 15 Thu 2009 10:28
午睡，聽聽專家怎麼說
午睡，聽聽專家怎麼說
英國衛報，The Guardian
- Oct 14 Wed 2009 10:18
已婚女性當心宮頸息肉
- Oct 14 Wed 2009 09:29
啤酒肚與“喝啤酒”關系不大 元凶是睡眠不足
- Oct 14 Wed 2009 09:28
紅麴的天然保健神奇效果
- Oct 14 Wed 2009 09:27
骨質疏鬆症的元凶找到了！
- Sep 30 Wed 2009 14:32
炸蛋→咦~愛細離喔^^
- Sep 22 Tue 2009 08:53
14個方法除腳臭 888
- Sep 18 Fri 2009 09:21
這是某位H1N1確症患者的口述, 請大家參考!
- Sep 18 Fri 2009 09:14
8種會發胖的飲食壞習慣888
- Sep 18 Fri 2009 09:02
一天五杯熱水, 完全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
- Sep 15 Tue 2009 09:19
傾聽你身體的20點預警
- Sep 15 Tue 2009 09:03
5種最能解秋燥的水
最近很多人都覺得比平常容易口乾舌燥，其實秋天氣候乾燥，大家都知道要多喝水，不過白開水總是沒味道、不好喝。究竟該喝些什麼水，或是怎麼個喝法就有學問了，最好是能夠同時補充水分又具有養生潤燥的功能，補充耗損的津液。我們請中醫師陳潮宗告訴你秋天最能生津液潤燥的5種水，以及正確喝法。報導╱楊琇雯攝影╱施偉平
- Sep 15 Tue 2009 08:55
亞健康自療法：推腹5分鍾可改善便秘
症狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。
手札日記 (2)
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