甜蜜媽咪痞世界

按摩穴道 3/3 - 精選3大速效穴點，一按同時消解諸多症狀！
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按摩穴道 2/3 - 穴位圖
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按摩穴道 3/3 - 精選3大速效穴點，一按同時消解諸多症狀！
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按摩穴道 1/3 - 過敏性鼻炎
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按摩是中國傳統的物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減輕疼痛或緩解病情
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刮痧的適應證
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穴位主要功能
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建議有頭痛者，氣不通則痛，通則不痛!可按摩
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腰酸背痛嗎?說幾個按摩點讓你參考!
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手掌的反射區圖
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手掌穴道圖
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手背穴道圖
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全身性關節酸痛使用穴位：
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穴道圖
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常用保健穴位
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人體骨骼構造圖
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耳朵反射區與全息圖
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手部反射區與全息圖
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陰陽五行對照表(綜合版)
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五行對照簡圖
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經絡診斷及典型症狀
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觀察舌頭 了解自我健康
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中醫預防和治療法則
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經絡的觸診
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腰背部保健按摩的方法
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經絡按摩減肥
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足部病理按摩法
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推拿按摩手法操作技巧
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兒童按摩--撫觸親子兼強身
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從舌苔看健康
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經絡症狀
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加強編輯中，隨時會有新增加。

在這裡， 請中醫師為大家嚴選出最常用的3大速效穴位，一按即可有效消解現代人身體常出現的多種症狀，可說是忙碌現代人一定要知道的明星穴點，沒病時常按也有保健強 身的效果！而且穴位位置簡單好記，可利用上下班通勤、工作空檔、早上晨起或睡前按多多按摩，讓按摩穴位成為你的健康好習慣之一！

風池

有效症狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經痛。

重要性：是治療感冒風邪的特效穴道，是治頸項強痛時的常用穴。

穴位尋找：位於頭部後方，往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。

按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。
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百會

有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性：在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。

穴位尋找：在頭頂正中央，位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。

按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

合谷

有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應用範圍很廣。

穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手一。

按法：以大拇指往手腕的方向用力按壓4～5次，並作圈狀按摩 。

百會

有效症狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經痛。

重要性：在頭頂上，是手足三陽、督脈及足厥陰眾多經脈交會處，故稱為百會，是重要穴位之一，可治百病。

穴位尋找：在頭頂正中央，位於左右兩耳的連接線與眉間的中心線交會處，按壓會有鈍痛感。

按法：以中指按壓百會穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。

合谷

有效症狀：頭痛、口腔炎、喉嚨腫痛、發燒、眼睛疲勞、神經痛、腸胃不適、腦神經症狀、高低血壓、過敏性鼻炎、胃痛、牙痛、生理痛、感冒。

重要性：治牙痛、腸胃病、面部五官疾病的常用穴，應用範圍很廣。

穴位尋找：位於大拇指與食指虎口處，在第一掌骨與第二掌骨之間，左右手一。

按法：以大拇指往手腕的方向用力按壓4～5次，並作圈狀按摩 。