甜蜜媽咪痞世界

浪費口水是養顏大忌                  一貓一菩提◎著

 燕窩的確是滋陰聖品，因為它的主要成分是燕子的唾液。但是燕子的唾液怎能和人的唾液相比？口水乃我們的血氣養 成，十分珍貴。終日嘮嘮叨叨的女人，就是在和自己的身體過不去。

 多嚼枸杞，生津止渴，養肝明目。

小時候，家裡的老人家提起枸杞，總帶著敬畏的語氣。聽說家裡的一位老伯，胃癌末期，本以為時日有限，最後竟然活 到了八十多歲，天年盡享。

 老伯的秘方就是枸杞，他說每日閒來無事，便取枸杞數顆放在嘴裡不停地嚼，一 直嚼到唾液滿口，才一口氣吞下肚去。老伯甚至總結了自己悟出的道理，他說“活” 這個字，就是三點水加上一個舌頭，也就是說，舌頭有了水，人就活了。

 現在我也經常將枸杞在嘴裡含個過癮，愈嚼愈覺得中國字所蘊含的智慧真是不可 思議。人在舌頭滋潤的時候，與口乾舌燥時候的狀態，真是完全天差地遠。之所以要含枸杞，因為枸杞 在傳統中醫裡堪稱保健聖品，有補腎益精，養肝明目，補血安 神，生津止渴之功。而且，上好的枸杞，嚼起來清甜，是其他水果都比不上的。細嚼枸杞，輕啟櫻唇，慢搖貝齒，漸漸就能成為天之嬌女。

唾液是保持年輕的激素

我們總是珍惜那些不易得到，包裝精美，價格不菲的東西，卻忽略了自身的無窮寶藏。事實上，好吃的枸杞只是一個引 子，因為它而分泌的唾沫，才是貨真價實的保健養顏聖品。唾液乃氣血所化，它灌溉臟腑，滋潤肌膚，流通百脈，補養後天之 氣，將它稱為人體真陰，絕不為過。

 科學家發現，腮腺能分泌帕羅坦荷爾蒙，它具有調節生物機體鈣離子代謝和促 進骨牙發育的作用。更奇妙的是，它能強化肌肉，血管，結締組織的活力，尤其是能強 化血管的彈性，活躍組織的生命力，使皮膚得以保持彈性，所以我將它稱為“保 持年輕的激素“。

 動物在生育之後，會不停地舔撫;受傷之後，更懂得不停地 舔傷口，加快癒合速度。因為唾液中含有珍貴的蛋白質─表皮生長因子生長因子，能促進細胞的增殖分化，使新生活 力的細胞取代衰老和死亡的細胞。

 女人為了駐顏，往往不惜血本，即使燕窩再昂貴，也會經常來上一碗。燕窩的確 是滋陰聖品，因為它的主要成分是燕子的唾液。但是燕子的唾液怎能和人的唾液相比？更何況，燕子媽 媽分泌唾液築成燕窩，是為了撫育自己的小燕子，人類一而 再，再而三地偷走它們的小窩，燕子媽媽只得反覆築巢以至吐出血來，成為珍稀的血燕。因此，呼籲富有愛心且愛惜容貌的女生，要懂得悲憫其他 生物的舐犢之情，以其他方法代替燕窩。

 女人需要許多的口液，最好保持“口水多過茶”的狀態。看看江南女子，櫻桃小 口中總要含著一顆橄欖或是醃漬過的梅子，相當優雅。我在餐前總是要來碟小泡菜，蘿蔔，黃瓜或是筍 子，脆脆的口感，拌一點兒紅油 .. 。 ...寫 到這裡，我早就口水多過茶了。

 比起男人，女生更愛吃零嘴，不惜花半個小時去對付麻煩的小核桃，或是嗑完一 小碟奶油瓜子，其實這都是在吃自己製造的燕窩呢！大部分女性都偏愛酸，甜的口感，因為這兩種口味 更能讓我們“口水多過茶”，也就是補足口液，中醫謂之“酸甘化陰”。

 浪費口水是養顏大忌

我們終其一生都在服用自己生產的“唾液燕窩”，使自己“活”得很滋潤。只是，現代生活偶爾會使“唾液燕窩”的產 量下降，不能不警惕。現代人進食總是匆匆忙 忙， 也許是忙著應酬，也許是一邊工作，一邊吃飯，由於缺乏對於食物的敬重， 我們等於只是在吃“飯”，而不是吃“燕窩拌飯”。此外，因為生活形態的關係，許多人常常外食，然 而餐館的菜餚和超市的食品不但口味太重，更大量使用香辛料，一旦吃了這樣的食物，就必須動用自己體內寶貴的水分來中和。

 浪費口水是女人的通病，也是養顏大忌。口水是我們的血氣養成，十分珍貴。導 遊或老師這類必須不停說話的職業，往往感覺說話比活動更累人，除了咽喉炎之外，也容易出現上火及皮 膚乾燥，所以閒暇時就少說話，嚼枸杞或含顆酸梅，是不錯的主意喔！