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每年的6月到9月是我最害怕的時間因為天氣熱我會不停的中暑只要一中暑 

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整夜都睡不好嗎?現在就推薦六種可以預防失眠,多喝保證可以使你擁有高質睡眠。

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香蕉

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        生活中,我們經常會吃一些容易上火的食物。假如你有一下症狀,那麼你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀,肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀,肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠、心煩。下面給你介紹四種敗火小零食!  

 

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        高血壓可以引起中風,朋友們可知道?低血壓也同樣可以引起腦中風。

           中風的危險因素主要有年齡、高血壓、心臟病、高血脂、糖尿病、吸煙等等。成年人正常的收縮壓為90-130毫米汞柱,舒張壓為60-80毫米汞柱。人體如果血壓過高,很容易引起血管內壁的損傷或破裂,導致出血性中風的發生,這是大家都知道的。

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還有我們的心情,如果不寧靜平和,而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜,這在職場又有什麼奇怪呢,可我們要動用身體的中氣去中和它。 

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         新鮮的水果隨處可見,看見水果店和超市裡一排排顏色鮮艷的水果時,我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果,只是,吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。比如有的人非常喜歡吃蘋果,那麼她的冰箱裡或者是桌子上擺著的水果肯定是以蘋果居多。同理可證,喜歡吃櫻桃的人總是習慣性地選擇櫻桃,不喜歡榴蓮的人,一年到頭也不會吃一次榴蓮。   


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